Körperliche Stabilität und mentale Stärke

Zielgruppe

Alle Interessierten

Beschreibung

KURSBESCHREIBUNG
Körper und Geist sind im stetigen Wechselspiel und beeinflussen sich
gegenseitig. Kräftigen wir den Körper, schaffen wir eine stabile und gesunde
Basis für unseren Geist. Yoga und Ayurveda geben uns dazu jahrtausendelang
erprobte Methoden und Impulse an die Hand, die wir an diesen
Tagen lebenspraktisch und alltagstauglich kennenlernen und selber erfahren
werden.

Körper und Geist:

  • Wie hängen Körper und Psyche aus Sicht des Ayurveda und Yoga
    zusammen?
  • Die eigene Haltung – Körperhaltung und innere Haltung
  • Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe aus ayurvedischer Sicht
  • Körper-, Atem- und Meditationsübungen zur Stärkung der inneren
    Balance

Stabilität und Wohlbefinden durch die ayurvedische „Lehre vom Leben“:

  • Grundprinzipien des Ayurveda und der ayurvedischen Ernährung
  • Körperliche und geistige Konstitution und der Einfluss des Lebensstils
  • Wie können typische Befindlichkeitsstörungen unserer Zeit wie innere
    Unruhe, Nervosität, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Bluthochdruck oder
    Heißhunger aus Sicht des Ayurveda positiv beeinflusst werden?
  • Praktische Tipps und ergänzende Massnahmen für den Alltag

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Referent(en)

Stefanie Wölfl

Termine

26.06.18 von 9:30—18:00 Uhr

27.06.18 von 9:00—16:00 Uhr

Ort

Kostenz

Anmeldeschluss

26.04.18

Kosten

250,00 € (Kurs)
60,50 € (Tagesverpflegung)
120,50 € (Übernachtung mit Vollpension)

Teilnehmerzahl

12


Anmeldung

Geben Sie Ihre Website an.

Übernachtung und Verpflegung

Zusätzliche Leistungen

Rechnungsadresse