Körperliche Stabilität und mentale Stärke

Zielgruppe

Alle Interessierten

Beschreibung

Körper und Geist sind im stetigen Wechselspiel und beeinflussen sich gegenseitig. Kräftigen wir den Körper, schaffen wir eine stabile und gesunde Basis für unseren Geist. Yoga und Ayurveda geben uns dazu jahrtausendelang erprobte Methoden und Impulse an die Hand, die wir an diesen Tagen lebenspraktisch und alltagstauglich kennenlernen und selber erfahren werden.

Körper und Geist: 

  • Wie hängen Körper und Psyche aus Sicht des Ayurveda und Yoga zusammen? 
  • Die eigene Haltung – Körperhaltung und innere Haltung 
  • Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe aus ayurvedischer Sicht 
  • Körper-, Atem- und Meditationsübungen zur Stärkung der inneren Balance

Stabilität und Wohlbefinden durch die ayurvedische „Lehre vom Leben“: 

  • Grundprinzipien des Ayurveda und der ayurvedischen Ernährung 
  • Körperliche und geistige Konstitution und der Einfluss des Lebensstils 
  • Wie können typische Befindlichkeitsstörungen unserer Zeit
    wie innere Unruhe, Nervosität, Reizbarkeit, Schlafstörungen,
    Bluthochdruck oder Heißhunger aus Sicht des Ayurveda positiv beeinflusst werden? 
  • Praktische Tipps und ergänzende Massnahmen für den Alltag


Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Referent(en)

Stefanie Wölfl

Termine

13.10.20 von 9:30—18:00 Uhr

14.10.20 von 9:00—16:00 Uhr

Ort

Kostenz

Anmeldeschluss

13.08.20

Kosten

240,00 € (Kurs)
93,00 € (Tagesverpflegung)
149,50 € (Übernachtung mit Vollverpflegung)

(Mitarbeitende der Barmherzigen Brüder erhalten
10 % Ermäßigung auf Übernachtungs- und Verpflegungsleistungen)

Teilnehmerzahl

12


Anmeldung für Mitarbeiter

Mitarbeiter der Barmherzigen Brüder melden sich über die Fortbildungsbeauftragten ihrer Einrichtung an.


Anmeldung für Externe

Geben Sie Ihre Website an.

Übernachtung und Verpflegung

Zusätzliche Leistungen

Rechnungsadresse

Stimmen Sie bitte den Hinweisen zum Datenschutz zu!